Tu es solo et tu fais déjà tout pour que tes enfants se sentent bien...
Mais est-ce qu'ils sont vraiment heureux ?
Je t'aide à construire un environnement affectif et émotionnel qui met tes enfants en sécurité pour de vrai (en arrêtant de te sacrifier)
Parce qu’être maman solo ne devrait pas rimer avec doutes permanents, j’ai créé la philosophie des Singulières pour offrir sérénité, confiance et bonheur à tes enfants… tout en retrouvant du temps et de la paix pour toi.
Tu es une bonne mère : tu gères tout, tu aimes tes enfants. Mais en réalité ils ne sont pas en sécurité :
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Tu ne veux pas que tes enfants vivent ta réalité, et pourtant ...
ils absorbent ton énergie, tes réactions, tes choix. S’ils voient une mère épuisée, sacrifiée, ils croient que la vie, c’est ça.
Veux-tu vraiment qu’ils vivent la même vie que toi aujourd’hui ?
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Tu as l'impression de tout bien faire au détriment de ta santé
Tu tiens la maison, tu assures sur tous les fronts, mais tu sais que tu es proche de l’explosion. Et si tu t’effondres, tes enfants ne seront pas aussi protégés que tu le voudrais.
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Tu crois encore que la liberté viendra en cochant toutes les cases
On t’a fait croire qu’en étant une “bonne mère”, en gérant ton foyer, en réussissant ta carrière et en restant toujours disponible, tu serais enfin libre et épanouie. Mais tu le sais déjà : plus tu essaies d’assurer partout, plus tu t’épuises.
La vérité, c'est que la société t'impose d'assumer une charge énorme depuis longtemps
Ce système sexiste et patriarcal te fait croire que “l’égalité est acquise”, que tout va bien. En réalité, ce système continue de peser sur tes épaules et t’impose d’assumer seule ce que d’autres n’auraient jamais à porter.
Le modèle parfait est un mythe
On t’a fait croire qu’un jour tu trouverais “le modèle idéal” : un couple parfait, une maison stable, des enfants toujours heureux. Mais ça n’existe pas. Et tu as le droit d’être en colère contre ce mensonge.
Et c'est pour ça que j'ai créé
Avec Les Singulières, je pars d’une vérité simple : tu n’as pas choisi ce que tu vis.
Tu voulais une famille unie, construire une vie avec le père de tes enfants, être heureux tous ensemble.
Mais la réalité est différente. Et tu as le droit de ressentir de l'injustice.
Je refuse les faux discours. Non, la société n’est pas égalitaire. Non, tu n’as pas à tout faire seule pour être une “bonne mère". Non, tes enfants ne vont pas bien juste parce qu’ils sont sages.
Les Singulières, c’est une autre voie. C'est un espace de co-construction d'un environnement sûr pour toi et tes enfants. Pour ne pas être seule dans le doute, et être accompagnée sans avoir peur d'être toi-même. Un espace où tu renoues avec ta singularité en confiance, et où tu apprends à protéger tes enfants sans t’oublier.
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Réapprendre à souffler
Même quand il n’y a pas de crise, le doute ne te lâche pas : “Est-ce que je fais ce qu’il faut pour eux ?”
Ce doute permanent t’épuise autant que les conflits.
Avec le système ORR, tu prends du recul et tu vois tes réactions autrement. Tu changes tes automatismes, et dès les premiers jours, tu respires enfin.
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Créer de la sécurité autour de ta singularité
grâce aux sas de décompression
Sous la fatigue, il y a toi. Ta vraie identité. Ta singularité.
Avec la méthode des 3 recadrages et le processus Switch & Soutien, tu sors des schémas imposés et tu reprends confiance dans tes choix. Tu redécouvres qui tu es, et tu crées un cadre plus sûr et plus solide pour tes enfants.
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Pouvoir être toi-même avec quelqu'un qui te comprend
Tu n’as plus à jouer la “bonne mère” devant tout le monde. Ici, tu peux déposer ta fatigue, ta colère et tes doutes, sans jugement. Avec moi, tu as enfin un relais sûr, un regard qui comprend, et la liberté d’être simplement toi-même.
4 ans
d'accompagnements avec des outils concrets issus des neurosciences, de la PNL, et de la process com
7 ans
de vécu en garde partagée, à galérer et douter avec 3 enfants
3
accompagnements qui ont contribué indirectement à une naissance et dont je suis très fier
Témoignages clientes
Ce qui est bien avec Fabien, c'est que j'ai pu lui dire toutes les horreurs sur mes enfants. Il ne m'a jamais jugée pour ça. Il m'a même aidée à le faire. Et ça m'a soulagée d'un poids énorme. En fait, je crois que j’avais juste besoin de déposer ma souffrance. Ici, j’ai pu le faire, reprendre un peu de place dans ma propre vie. Ce n’est pas magique. Mais c’est la première fois depuis longtemps que je me respecte.
Émilie L.
39 ans, maman solo de 2 enfants
Ce que j’ai aimé, c’est qu’il n’a jamais minimisé ce que je vivais. Pas de discours positif forcé. Juste une structure qui m’a permis de souffler, de mieux comprendre ce que je vivais, et de retrouver un peu de solidité intérieure.
Juliette T.
36 ans, deux enfants, cadre RH
Je ne voulais pas m'avouer que j'étais furieuse contre mon ex depuis longtemps. J'étais fatiguée de lutter. Et je pensais que c’était normal. Ce coaching m’a permis de comprendre ma colère et de l'accueillir. Je me suis sentie respectée, pas infantilisée. Et j’ai enfin posé des vrais limites, sans me justifier des heures.
Sarah K.
45 ans, infirmière, en garde alternée
J’avais honte d’être dépassée. Je me sentais nulle. Ce que j’ai aimé ici, c’est qu’on a arrêté de me dire “tu dois juste t’organiser mieux”. Son approche comportementale m'a aidé à voir mes décisions autrement, avec plus de recul. Mes enfants sont plus sereins, ils m'aident sans que je demande. Et en plus j'ai récupéré du temps pour moi tout en étant plus présente pour eux.
Léa M.
41 ans, indépendante, trois enfants
Pourquoi m'écouter, moi, Fabien DEBRUYNE ?
Je ne suis pas un coach perché, ni un “homme donneur de leçons”.
Pour autant, je suis formé aux neurosciences, diplômé en coaching, spécialisé en comportements et dynamiques familiales.
Je suis aussi papa solo, en garde partagée depuis 7 ans avec trois enfants.
J’ai connu les crises, les galères, les nuits blanches et les doutes qui rongent.
Quand j’étais marié, j’ai vu la charge monstrueuse que portait ma compagne. Et j’y ai contribué, en regardant ailleurs.
Quand j'en ai pris conscience, j’ai compris que les femmes portent seules un poids injuste, et que le silence des hommes rend ce fardeau encore plus lourd. Je veux changer ça.
C'est pour cette raison que j'ai décidé d'accompagner depuis 4 ans des mamans solo qui ont besoin de respirer, et qui veulent transmettre le meilleur à leurs enfants.
Mon rôle n’est pas de juger ni d’imposer des solutions toutes faites. Mais de t'apporter mon angle de vue comme si j'étais ton pote qui ne mâche pas ses mots.
Je suis aussi ton relais émotionnel et intellectuel, celui qui aide à accoucher d’idées nouvelles, à voir autrement, et à reconstruire sans t’épuiser.
Mon combat est clair : je refuse que ma fille subisse le patriarcat et le sexisme, et que mes garçons y contribuent en se taisant.
Et ça commence par redonner aux mamans solo la place, la force et le soutien qu’elles méritent.
Un guide court et clair pour t’aider à reprendre du temps, de l’air, de l’espace — sans culpabilité, sans tout changer, sans t’effondrer.
3 erreurs que tu crois normales (et qui t’épuisent chaque semaine)
3 leviers concrets pour te libérer du temps mental et logistique
1 exercice simple pour poser une limite sans conflit
Un plan d’action sur 7 jours, réaliste, léger et efficace
Articles
FAQ : Ce que tu te demandes peut-être
Si tu es prête à bouger, un petit peu, oui.
Pas à tout changer. Juste à reprendre du terrain, étape par étape.
Tu n’auras pas plus d’heures dans ta journée, mais tu sauras mieux les tenir.
C’est justement pour ça qu’il existe.
Les contenus sont courts, accessibles à ton rythme.
Et le plus important se passe dans ta tête, pas dans les vidéos.
Pas si tu ne veux pas.
Tu n’es pas ici pour raconter ta vie, mais pour retrouver ta place dedans.
Tu avances avec ce que tu es prête à poser.
Non, pas tout.
Mais je vis en garde partagée depuis 7 ans.
Et je t’accompagne sans jugement, sans projection, avec du recul.
C’est parfois plus soutenant qu’un miroir trop proche.
Non.
On va parler charge mentale, comportements, émotions, organisation, système nerveux.
Pas de mantras. Pas de bullshit. Juste du réel.
Tu n’as pas besoin d’être prête. Juste de ne plus vouloir continuer comme avant.
Le reste, on le pose ensemble.
Non.
Tu peux venir, tester, te retirer.
Mais attention : une fois que tu goûtes à ta place, c’est difficile de la rendre.
a la place du ebook mettre questionnaire
Coaching pour mamans solo : gestion du temps, charge mentale, confiance en soi. Une méthode concrète pour retrouver équilibre et clarté.
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