Si vous êtes maman solo, je sais que vous faites déjà tout pour que vos enfants se sentent bien…
Mais est-ce qu'ils sont vraiment heureux ?
À vouloir les protéger, vous passez peut-être à côté de leur vrai bonheur.
Je vous aide à construire un environnement affectif et émotionnel qui met vos enfants en sécurité pour de vrai.
Et en plus vous gagnez du temps et de la sérénité pour vous
Découvrez à travers ce questionnaire si vous avez besoin de mettre en place cet environnement
Tu es une bonne mère : tu gères tout, tu aimes tes enfants. Mais je dois t'avouer quelque chose qui va te choquer :
1
Tes enfants apprennent d’abord en te regardant faire
2
La société française te ment depuis longtemps
Ils absorbent ton énergie, tes réactions, tes choix. S’ils voient une mère épuisée, sacrifiée, ils croient que la vie, c’est ça.
Veux-tu vraiment qu’ils vivent la même vie que toi aujourd’hui ?
On vit encore dans un système patriarcal et sexiste. Les chiffres le prouvent, mais on te fait croire que “l’égalité est acquise”, que tout va bien. En réalité, ce système continue de peser sur tes épaules et t’impose d’assumer seule ce que d’autres n’auraient jamais à porter.
3
Tu as l'impression de tout bien faire
4
La famille parfaite est un mythe
Tu tiens la maison, assures sur tous les fronts, mais tu sais que tu es proche de l’explosion. Et si tu t’effondres, tes enfants ne seront pas aussi protégés que tu le voudrais.
On t’a fait croire qu’un jour tu retrouverais “le modèle idéal” : un couple parfait, une maison stable, des enfants toujours heureux. Mais ça n’existe pas. Et tu as le droit d’être en colère contre ce mensonge.
5
Tu crois encore que la liberté viendra en cochant toutes les cases
On t’a fait croire qu’en étant une “bonne mère”, en gérant ton foyer, en réussissant ta carrière et en restant toujours disponible, tu serais enfin libre et épanouie. Mais tu le sais déjà : plus tu essaies d’assurer partout, plus tu t’épuises.
Tu es unique. Dans ta force, dans ta façon d’agir. Tu es Singulière.
Cette singularité, tu ne l’as pas perdue. Elle est toujours là, dans tes tripes, même si tu as arrêté de la regarder depuis longtemps.
Il ne s’agit pas d’en faire plus, mais de la retrouver, de l’assumer, et de t’appuyer dessus pour avancer.
Et c'est pour ça que j'ai créé
Tu n’as pas de vrai relais.
Pas de partenaire pour partager les décisions.
Des amies qui jugent, qui minimisent, ou qui te donnent des conseils à côté de la plaque.
Alors tu portes tout dans ta tête, toute seule. Et c'est épuisant.
Moi, je ne suis pas “l’ex insupportable”, ni “la copine qui sait tout”.
Je suis comme ton "sage-homme" : Un accoucheur d'idées qui t'aide à voir les choses autrement (et qui est formé pour accompagner).
Avec moi, tu trouves enfin un espace sûr, sans jugement, pour voir autrement et choisir plus sereinement.
1
Souffler dès maintenant
2
Retrouver ta singularité profonde
3
Reprendre du temps rien que pour toi
Même quand il n’y a pas de crise, le doute ne te lâche pas : “Est-ce que je fais ce qu’il faut pour eux ?”
Ce doute permanent t’épuise autant que les conflits.
Avec le système ORR (Observe – Réponds – Renforce), tu prends du recul et tu vois tes réactions autrement. Tu changes tes automatismes, et dès les premiers jours, tu respires enfin.
Sous la fatigue, il y a toi. Ta vraie identité. Ta singularité.
Avec la méthode des 3 recadrages et le processus Switch & Soutien, tu sors des schémas imposés et tu reprends confiance dans tes choix. Tu redécouvres qui tu es, et tu crées un cadre plus sûr et plus solide pour tes enfants.
Pas pour les autres, pas pour tes enfants. Pour toi.
En rééduquant ton droit au plaisir, tu retrouves l’énergie d’exister en dehors de ton rôle de mère. Tu peux lancer un projet, renouer avec une passion ou simplement souffler. Ce temps retrouvé devient ton vrai espace de liberté.
4 ans
d'accompagnements avec des outils concrets issus des neurosciences, de la PNL, et de la process com
7 ans
de vécu en garde partagée, à galérer et douter avec 3 enfants
15
Mamans solo plus confiantes
Témoignages clientes
Je n’attendais rien de ce programme. J’étais juste au bout. En fait, je crois que j’avais juste besoin qu’on arrête de me dire “faut que tu lâches prise”. Ici, j’ai pu poser ma fatigue, reprendre un peu de place dans ma propre vie. Ce n’est pas magique. Mais c’est la première fois depuis longtemps que je respire.
Émilie L.
39 ans, maman solo d’un garçon de 6 ans
J’étais en colère, fatiguée, à bout. Et je pensais que c’était normal. Ce coaching m’a permis de comprendre que ce n’était pas moi le problème. Je me suis sentie respectée, pas infantilisée. Et j’ai enfin posé des vrais non, sans m’excuser.
Sarah K.
45 ans, infirmière, en garde alternée
Ce que j’ai aimé, c’est qu’il n’a jamais minimisé ce que je vivais. Pas de méthode miracle, pas de discours positif forcé. Juste une structure qui m’a permis de souffler, de mieux comprendre ce que je portais, et de retrouver un peu de solidité intérieure. J’ai appris à dire non, sans m’excuser.
Juliette T.
36 ans, deux enfants, cadre RH
J’avais honte d’être dépassée. Je me sentais nulle. Ce que j’ai aimé ici, c’est qu’on a arrêté de me dire “tu dois juste t’organiser mieux”. On a mis à plat tout ce que je portais. Et j’ai appris à récupérer du temps, sans le voler à personne.
Léa M.
41 ans, indépendante, trois enfants
Pourquoi m'écouter, moi, Fabien DEBRUYNE ?
Je ne suis pas un coach perché, ni un “homme donneur de leçons”.
Je suis papa solo en garde partagée depuis 7 ans, avec trois enfants. J’ai connu les crises, les galères, les nuits blanches et la charge qui écrase.
Formé en neurosciences et sciences du comportement, j’accompagne depuis 4 ans des parents et futurs parents.
Déjà 15 femmes m’ont fait confiance pour retrouver confiance, sécurité et souffle dans leur quotidien.
Mon rôle n’est pas de juger ni d’imposer des solutions toutes faites.
Je suis ton relais émotionnel et intellectuel, ton sage-homme : celui qui aide à accoucher d’idées nouvelles, à voir autrement, et à reconstruire sans t’épuiser.
Mon combat est clair : je refuse que ma fille subisse le patriarcat et le sexisme, et que mes garçons y contribuent sans le savoir.
Et ça commence par redonner aux mamans solo la place, la force et le soutien qu’elles méritent.
Comment récupérer du temps pour toi, sans que tout s’écroule
Un guide court et clair pour t’aider à reprendre du temps, de l’air, de l’espace — sans culpabilité, sans tout changer, sans t’effondrer.
3 erreurs que tu crois normales (et qui t’épuisent chaque semaine)
3 leviers concrets pour te libérer du temps mental et logistique
1 exercice simple pour poser une limite sans conflit
Un plan d’action sur 7 jours, réaliste, léger et efficace
Articles
FAQ : Ce que tu te demandes peut-être
Si tu es prête à bouger, un petit peu, oui.
Pas à tout changer. Juste à reprendre du terrain, étape par étape.
Tu n’auras pas plus d’heures dans ta journée, mais tu sauras mieux les tenir.
C’est justement pour ça qu’il existe.
Les contenus sont courts, accessibles à ton rythme.
Et le plus important se passe dans ta tête, pas dans les vidéos.
Pas si tu ne veux pas.
Tu n’es pas ici pour raconter ta vie, mais pour retrouver ta place dedans.
Tu avances avec ce que tu es prête à poser.
Non, pas tout.
Mais je vis en garde partagée depuis 7 ans.
Et je t’accompagne sans jugement, sans projection, avec du recul.
C’est parfois plus soutenant qu’un miroir trop proche.
Non.
On va parler charge mentale, comportements, émotions, organisation, système nerveux.
Pas de mantras. Pas de bullshit. Juste du réel.
Tu n’as pas besoin d’être prête. Juste de ne plus vouloir continuer comme avant.
Le reste, on le pose ensemble.
Non.
Tu peux venir, tester, te retirer.
Mais attention : une fois que tu goûtes à ta place, c’est difficile de la rendre.
Coaching pour mamans solo : gestion du temps, charge mentale, confiance en soi. Une méthode concrète pour retrouver équilibre et clarté.
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